椎間板ヘルニアによる腰の痛みや足のしびれ、諦めないで。東海市のカイト接骨院が、根本原因に働きかけ再発も予防。

ヘルニアは腰痛の原因で、多いものの一つでもあります。

椎間板ヘルニアとは、背骨の腰部の椎骨と椎骨の間でクッションの役割を果たしている軟骨（椎間板）が変性し、組織の一部が飛び出してしまうような症状です。

ヘルニアとは要するに、何かが飛び出してしまう事なのです。
この時飛び出した椎間板の一部が、近くにある神経を圧迫してしまい、腰や足に激しい痛みやしびれなどの症状を起こしてしまいます。

この症状を「坐骨神経痛」といっています。これが椎間板ヘルニアの代表的な症状と言えるでしょう。
ちなみに椎間板ヘルニアが発症したのは、環境要因（姿勢・動作）や遺伝要因（体質・骨の形）加齢が大きく関係しています。

椎間板は座る、立ったまま前屈みになるといった姿勢や、動作でも体重の約2．5倍の圧力がかかると言われています。

このような繰り返しが椎間板に変性をもたらし、椎間板へルニアへと発展してしまうのです。
東海市のカイト接骨院ではヘルニアでお困りの方のサポートも行っているので、安心です。

腰痛のほとんどは、日常生活における何気ない姿勢や動作によって引き起こされてしまうことがほとんどです。

そのためヘルニアを予防するためにも、まずは腰への負担を日頃から減らすように工夫していき、腰痛の発作の回数を減らしていくといいでしょう。

これが結果的に椎間板ヘルニア発症を防ぐことにもつながってきます。
すでに椎間板ヘルニアを経験された方の、再発防止にもつながるでしょう。

椎間板ヘルニアの予防・再発防止には、一般的にはストレッチや体重の増加に気を配る事などが挙げられます。これによって、筋力強化につながりますが、セルフで行うストレッチは、誤ってしまう場合もあります。そのため東海市のカイト接骨院で正しい施術を受けることをおすすめします。